夏フェスでコンタクトレンズを使う際の注意点は？

夏フェスでコンタクトレンズを使うときは、乾燥・ほこり・汗・水・長時間の装用に注意が必要です。目の痛みや強い充血、見えにくさが出たら、無理に使い続けずレンズを外してください。会場では手を洗える場所が限られるため、メガネを予備に持つと安心です。

夏フェスでコンタクトレンズを使う主な注意点

手を洗わずにレンズを触らない

レンズの着脱や目をこするときは、石けんと流水で手を洗い、清潔なタオルなどで水分を拭き取ってください。会場で手洗いが難しい場合に備え、手指消毒剤を持参する方法もありますが、消毒剤が乾く前に目やレンズへ触れないようにします。

ほこりや煙が多い場所では目をこすらない

屋外では砂ぼこり、花粉、演出用の煙などが目に入りやすくなります。異物感があるときに目をこすると、角膜（黒目の表面）を傷つけたり、レンズがずれたりするおそれがあります。いったん安全な場所へ移動し、手を洗ってからレンズを外してください。

乾燥したら装用を続けない

暑さ、風、空調、長時間の画面確認などで目が乾くと、レンズが張り付くように感じることがあります。コンタクトレンズを装用したまま使えると表示された目薬を選び、使用方法を守ってください。目薬を使っても改善しない場合は、レンズを外してメガネに替えます。

水道水や汗でレンズを濡らさない

コンタクトレンズは、水道水、プール、水遊び、シャワーなどの水に触れさせないことが基本です。水に触れた場合は、レンズの種類に応じた対応が必要になるため、再使用せず廃棄するか、製品の説明書や眼科の指示に従ってください。

汗が目に入ったときも、レンズを入れたままこすらないでください。汗を拭くタオルが目に触れないようにし、違和感が続くときはレンズを外します。

持ち物は「レンズを外せる準備」を優先する

夏フェスには、次のものを準備するとトラブル時に対応しやすくなります。

• 予備のメガネ
• 未使用の予備レンズ。1日使い捨てレンズなら、必要数に加えて予備を用意
• コンタクトレンズを装用したまま使える目薬
• 手洗い用のせっけんや手指消毒剤
• レンズケースと保存液。再使用するタイプのレンズを使う場合
• 清潔なタオルやティッシュ
• サングラスや帽子

レンズケースに水道水を入れたり、保存液の代わりに目薬を使ったりしてはいけません。保存液の持ち込みや使用方法は、製品の説明に従ってください。

1日使い捨てレンズと再使用するレンズの考え方

長時間の屋外イベントでは、汚れや乾燥が気になった時点で外せるよう、1日使い捨てレンズを選ぶ方法があります。ただし、1日使い捨てレンズでも、決められた使用期間を延ばしたり、外したレンズを再装用したりしてはいけません。

どの種類が自分の目に合うかは、レンズの素材や目の状態によって異なります。普段使っていないレンズをフェス当日に初めて使うのは避け、事前に眼科や購入先で相談してください。

サングラスはコンタクトレンズの代わりにならない

コンタクトレンズにUVカット機能があっても、目の周囲まで紫外線から守れるとは限りません。日中の屋外ステージでは、帽子やサングラスも併用すると、まぶしさや風、ほこりへの対策になります。

サングラスを選ぶときは、レンズの色の濃さだけで判断せず、紫外線対策の表示を確認してください。暗いだけで紫外線を十分に防げるとは限りません。

こんな症状が出たらレンズを外して受診する

次の症状がある場合は、コンタクトレンズの使用を中止してください。

• 強い痛みや異物感がある
• 目が強く赤くなっている
• まぶしく感じる
• 涙が止まらない、目やにが増えた
• 視界がぼやける、見え方が戻らない
• レンズを外しても症状が改善しない

症状が続く、または見え方に異常があるときは、レンズを再装用せず眼科を受診してください。外したレンズやパッケージを保管しておくと、使用状況を伝える参考になる場合があります。

夏フェス当日の判断

出発前にレンズの予備、目薬、メガネ、手を清潔にするものを確認し、会場では乾燥や異物感を我慢しないことが大切です。目に違和感が出たら、レンズを外してメガネに替えることを最初の対応にしてください。